Comemore o dia das mães com uma receita saudável e saborasa.

Ingredientes

- 10 ramos de rúcula
- 30 g de salsão picado
- 50 g de camarão
- ¼ de abacate
- 5 folhas de alface crespa
- sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo

Lave bem as folhas. Corte o salsão em pedaços pequenos. Cozinhe o camarão com sal e os temperos que desejar. Enfeite em uma saladeira as folhas, o salsão, e o abacate. Tempere a gosto.

1 porção = 105 g
número de porções = 2

 

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 60 kcal
carboidratos = 3.5 g
proteínas = 6.5 g
lipídios = 2.6 g